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Tai Chi Fundamentals for Beginners

Video Lesson n.1

:: le arti orientali e il benessere::                         

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in questa sezione cercheremo di tenerti aggiornato su tutte le nostre iniziative ed eventi!!

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i video del tai chi  

abbiamo dedicato in passato alcuni spazi a video illustrativi per boxe e krav maga. oggi ci occupiamo di Tai Chi, l'antica arte orientale di preparazione al combattimento (in collaborazione con Elicoides).

oggi il tai chi viene utilizzato soprattutto per riscoprire il modo di utilizzare al meglio le proprie energie. per saperne di più puoi leggere anche  come agisce il tai chi

prima parte

il primo video contiene la spiegazione di alcuni esercizi di base (Ba Duan Jin Qigong) del Tai Chi, ogni esercizio ha la sua spiegazione ed illustrazione